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秋冬季正是养生进补的季节,随着天气的逐渐变冷,人的抵抗力也在变弱,如果这个时候不多加注意,很容易出现各种不适,疾病也会趁虚而入。那么入冬前,我们有什么需要注意的呢,邯郸除甲醛公司,邯郸甲醛检测,邯郸装修除异味这就为您简单说一说。注意要点一:秋冬季节多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。不过,喝水的量并不是绝对的,可以根据每日不同的活动量和需求进行调节。水喝太多也会加重…
 

 秋冬季正是养生进补的季节,随着天气的逐渐变冷,人的抵抗力也在变弱,如果这个时候不多加注意,很容易出现各种不适,疾病也会趁虚而入。那么入冬前,我们有什么需要注意的呢,宁夏除甲醛公司,宁夏甲醛检测,宁夏装修除异味这就为您简单说一说。

  注意要点一:秋冬季节多喝水

  干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

  不过,喝水的量并不是绝对的,可以根据每日不同的活动量和需求进行调节。水喝太多也会加重身体负担,一半来说,每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。对健康、减肥、美容等也有益。

  注意要点二:天气转冷勤加衣

  俗话说“春捂秋冻”,但是,对于免疫力较低的人来说,一早一晚天冷风大的时候,腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性,一旦遇到天冷,就会肚子疼、拉肚子,这是胃肠道的一种自然反应,最好最省事的办法就是多穿点,尤其是把腰腹部包得严实点。

  厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大,保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的,因此,保暖性更佳。

  注意要点三:天冷更要多通风

  因为天气逐渐变得寒冷,很多人便放弃了通风。殊不知,这样不仅对于健康百害而无一利,尤其是对秋季刚结束装修的家庭而言,通风不畅会造成很大的安全隐患。甲醛是常见的装修污染物,释放期长达3-15年,甲醛的释放速度会随着环境的变暖而加快。供暖后,冬季的室内温度普遍高于夏季,甲醛中毒事件发生数量也远高于其他季节,因此,为了安全,通风是必须的。

  不过,通风除甲醛速度慢,活性炭是廉价有效的除甲醛材料,由于其历史悠久,是我们长辈使用的材料,虽然有一定的甲醛吸附量,但是其无法分解甲醛,所以一般20天就需要更换材料,否则会导致甲醛二次释放。

  玛雅蓝是近几年研制的吸附材料,可以吸附甲醛等有害物质,吸附能力强。它能将所吸附的污染分解,因此不会饱和,使用寿命更长,适合着急入住的家庭使用。

  总之,入冬之后,为了健康考虑,您在生活中这几点可一定要注意,愿您度过一个温暖平安的冬季,为2017做一个完美的收尾。